Исправление близорукости

Чтение одним глазом – снимается нагрузка со сводящих мышц и уплощается хрусталик.

При занятиях надо пользоваться очками для дали, каждый глаз должен видеть 6 верхних строк таблицы. Это очень важно. Такими очками нужно пользоваться постоянно, ходить в них дома и на улице, смотреть телевизор, но ни в коем случае в них не читать. Читать следует одним глазом, второй приоткрыт. Время от времени следует давать отдых читающему глазу и работу- отдыхающему. Текст при чтении отодвигают на максимальное расстояние. Очки для чтения одним глазом должны быть слабее очков для дали на 2,5 диоптрии, а у детей – на 3.

При тренировках следует контролировать максимальное расстояние, при котором можно читать без затруднения. Это расстояние замеряется без очков. Меряют от внешнего края глаза до текста под прямым углом. Если расстояние от глаз до текста 20 см, то надо пользоваться очками для дали минус 5 диоптрий, при 25 см – минус 3,75, при 30 см – минус 3, при 35 см – минус 2,25, при 40 см – минус 2, при 45 см – минус 1,5, при 50 см – минус 1,25, при расстоянии более 50 см очками для дали можно не пользоваться.

Если постоянно заниматься, то очень скоро расстояние от глаз до текста начнет увеличиваться. Тогда сразу же меняют очки для дали и для чтения на менее сильные. Задержка со сменой очков для дали и для чтения тормозит лечение.

Чем больше читать одним глазом, тем лучше зрение.

По материалам статьи Э. Карцева